24h bong a

24h bong a

Nhằm giúp bạn đọc có thêm kiến thức về căn bệnh này, trên trang web www.khamphepluu.vn chúng tôi sẽ giới thiệu một số bài thuốc hay như:
* Bệnh tiểu đường: Người bệnh thường có triệu chứng khát nhiều, nước tiểu vàng đục, có bọt, uống nhiều, ăn không thấy ngon miệng, người mệt mỏi.
* Chứng mất ngủ thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường (bệnh nhân thường khó ngủ, ngủ không yên giấc, thỉnh thoảng giật mình, ra nhiều mồ hôi, hay mê sảng), người già thường hay thức giấc giữa đêm.
* Người bệnh tiểu đường có thể ăn uống thoải mái nhưng phải điều chỉnh chế độ ăn.
* Khi bị bệnh tiểu đường nên uống nước nhiều, tăng lượng nước uống vào buổi sáng, hạn chế ăn cơm, xôi, bánh mì, đồ ngọt, thức ăn đã chế biến sẵn, hạn chế các chất béo như mỡ động vật, thực phẩm chiên xào, hạn chế ăn đường, bánh kẹo.
* Cần ăn thường xuyên các bữa ăn sáng, trưa, tối, ăn ít, chia năm, bảy bữa ăn, mỗi bữa cách nhau 4 – 5 giờ. Ăn uống cần điều độ, không vội vàng.
* Ăn uống hợp lý, không quá no, không để lâu nhất là buổi chiều vì ăn no làm gia tăng lượng đường trong máu, không nên ăn bữa tối, trước khi đi ngủ không nên ăn nhiều.
* Ăn nhiều chất xơ (rau, trái cây); tránh rượu, bia, thuốc lá; hạn chế muối (ít hơn 5g muối mỗi ngày, không hút thuốc lá, không dùng chất kích thích, đặc biệt trước bữa ăn).
* Ăn chất đạm (thịt nạc, cá nạc, trứng, đậu), ăn ít chất bột đường ( gạo, bắp, khoai, mì…).
* Uống vitamin (A, C, E, B12, B9) mỗi ngày 1,5 – 2g (tùy tình trạng bệnh và cân nặng), uống đủ nước, có thể uống thuốc bổ.
* Tập thể dục thể thao (chạy bộ, đi bộ, đạp xe đạp hay bơi lội, tập yoga…) đều đặn 30 – 60 phút mỗi ngày.
* Khi bị bệnh cần điều trị tích cực theo chỉ định của bác sĩ.
* Điều quan trọng là bệnh nhân phải biết cách tự chăm sóc sức khỏe, tự điều chỉnh cách ăn uống, sinh hoạt

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *