ket qua bong da aff suzuki cup 2016

ket qua bong da aff suzuki cup 2016

– Có nhiều loại rau củ quả tốt cho da: rau củ quả có nhiều vitamin C, A, E, carotene, kali, canxi, sắt, kẽm, i-ốt, chất xơ… giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và làm làn da mịn màng, tươi trẻ.
– Ăn rau củ quả mỗi ngày giúp cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.
– Ăn rau củ quả giúp giảm cân, duy trì cân nặng ổn định.
– Ăn rau củ quả giúp làn da trắng hồng, mịn màng và trẻ trung hơn.
– Ăn rau củ quả giúp thanh lọc cơ thể và tiêu độc
– Ăn rau củ quả giúp duy trì cân nặng ổn định
Dưới đây là một số rau củ quả tốt cho da:
Cà chua
Cà chua là loại củ quả có chứa nhiều vitamin A, C, chất khoáng và chất xơ. Trong đó vitamin C và vitamin E tham gia vào việc chữa trị sắc tố, xóa vết thâm và nám, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc và phòng ngừa một số bệnh ung thư.
Ảnh minh họa
Trong khi đó vitamin A và C có tác dụng chống lão hóa và duy trì sự đàn hồi của da, giúp da có độ đàn hồi lớn làm săn chắc da. Vitamin C còn có tác dụng chống ôxy hóa và giúp tái tạo các mô mới.
Ngoài ra vitamin A còn có tác dụng chống dị ứng tốt, vitamin E có tác dụng chống ôxy hóa mạnh giúp chống lão hóa, làm giảm các vết nhăn và các vết thâm trên da. Vitamin D còn có tác dụng làm giảm sự hình thành của các vết sắc tố, vết thâm nám.
Vitamin C, vitamin A có tác dụng chống ôxy hóa mạnh giúp chống lão hóa, làm giảm các vết nhăn và các vết thâm trên da
Cà tím
Cà tím cũng là một loại củ quả chứa nhiều vitamin A, B1, B2, B3, vitamin C, chất sắt, protein, canxi, phốt pho. Trong đó Vitamin A có trong cà chua, cà tím, rau xanh, rau dền. Vitamin C trong cà chua, rau dền, rau xà lách. Vitamin C còn giúp chống bệnh cúm và ngăn chặn bệnh đục nhân mắt.
Ngoài ra, vitamin E, vitamin C trong cà tím có nhiều tác dụng như giúp chống lại sự hình thành của các gốc tự do trong cơ thể gây tổn hại tế bào và

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *